日常 その立ちくらみ、「年のせい」で済ませていませんか
その立ちくらみ、「年のせい」で済ませていませんか血圧と脳の話 ／ ご家族と読む記事立った瞬間の、あの3秒。私は見逃してほしくないのです。診察室で何度も見てきた、その先の話をします。文字を大きくするもく...
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日常 【体験談】「ストレスですね」の裏側——白血球10,000の陰で好中球は無提名だった
■ 再検の結果、好中球も多かった ——なのに、誰もそれを話題にしない先日のブログの続き。思い出したことがあったので追記です。健康診断で白血球 10,000/μL を指され、 内科で再検査を受けたわたし...
副腎疲労 【体験談】白血球1万は「ストレスホルモンの直接的な結果」
■ 白血球10,000で「要再検」 ——え?わたしが?ちょっと昔の話。フルタイムの時の最後の健康診断。 結果の用紙を開いたら、 白血球数 10,000/μL 「再検査」の文字が。 そこそこ健康に自信が...
副腎疲労 その喉の痛み、実は身体の『守りすぎ』が原因かも？インフル流行期に知っておきたい免疫の話
こんにちは。今年もインフルエンザが本格的に流行していますね。周りでも喉の痛みや高熱で苦しんでいる方が増えてきました。病院の待合室も混雑していて、「今年は特に強力なウイルスなのかな…」と不安になっている...
副腎疲労 頑張りすぎているあなたへ。動物が教えてくれる「ありのまま」の大切さ
はじめに毎日頑張っているのに、なぜか体が重い。 朝、起き上がれない。 学校や会社に行きたいのに、足が動かない。そんな経験はありませんか？実は、これは「頑張りすぎ」のサインかもしれません。 今日は、副腎...
副腎疲労 お薬より先に試してほしい。副腎リセット 呼吸と”なでなで”でコルチゾールを整える方法
「また熱が出た」 「今日もしんどくて起きられない」 「病院行ったけど、何も異常なしって言われた」——そんな日々を繰り返しているお子さんを見守りながら、お母さん自身も疲れ果てていませんか？前回の記事『謎...
身体 「今日はシャワーでいいや」の夏。でも、お休みの日だけは湯船に浸かってほしい
こんにちは。暑くなってくると、夜にお風呂に入るのがちょっと億劫になりませんか？ 「もう疲れたし、シャワーでいいや」 「湯船を溜めるのも待つのも面倒…」そんな声を、この時期はよく耳にします。私自身も、平...
日常 朝からずっと気が張っているお母さんへ。深呼吸だけじゃない“皮膚から落ち着く”セルフケア
3分でできる「皮膚から落ち着く」セルフケア朝って、始まった瞬間からフル稼働ですよね。ごはん、支度、声かけ、片づけ、自分の準備。気づくと、まだ午前なのにもう心も体も張りつめている…。そんな日、ありません...
自己指圧 【感動の実例】20年間飲み続けた頭痛薬「イブ」を卒業されたお話
・２０年以上飲み続けていた「イブ（頭痛薬）」断薬できました | 病気の治療所：ブログ■川本治療所です 本院は西宮ですが、月に１度東京・駒込サロン（１４年目） 名古屋伏見サロン（１３年目）での施術・・...